芒種之後頸肩最怕什麼
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芒種之後頸肩最怕什麼
工具/原料健康養生方法/步驟1芒種過後,天氣愈發炎熱,肩頸痛也開始高發。尤其是在氣温較高的地區,肩頸痛更為高發,究其原因,都是空調惹的禍。
2從中醫的角度看,這與“寒”有關。
寒氣有凝滯的作用。人體一旦受寒氣所傷,容易引起氣血凝滯、運行不暢,從而導致經絡不通,不通則痛。於是,腰痛、頸椎病等就開始發作了。
此外,寒氣還有收引的作用。受寒以後,人體的筋脈、筋肉一收縮,一牽引,就會產生疼痛的感覺。
3建議:
空調温度別開太低,最好在26℃左右,吹空調時,別對着風口;
4從炎熱的室外回來,應先緩一緩,待體表温度降下來後再開空調,出汗多時,記得用毛巾擦乾身體再開空調;
5長期待在空調房裏,可以備一件開衫外套,以備不時之需。
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