練完瑜珈的犁式後總腰疼
瑜伽犁式是一個非常危險的體式。會嚴重傷害練習者的頸椎,經常練習犁式,會造成頸椎的各種疾病,而且練習犁式時,練習者隨時都冒着折斷頸椎的危險。可能因此導致練習者死亡和癱瘓。
犁式是瑜伽練習者經常練習的體式。這個體式難度不大,但危險性較高。 做犁式時,平躺在地上,當抬起雙腿和臀背部向上,使雙腳腳趾落於頭部上方的地板時,人體的重量幾乎完全落在頭頸部。沒有強有力的肌肉保護,靈活但易受損傷的頸椎是整個脊柱最脆弱的部分,也是最重要的部分。這裏存在着供應大腦血液的大血管,以及食管,氣管,大腦控制全身的神經系統也通過這裏。頸部通常只承擔頭部很小的重量,在做犁式時,它承受的重量大概相當於平時的十幾二十倍。對於頸部來説,這是非常巨大的壓力。稍有不慎,就會造成頸部的損傷。如果頸椎有病痛,犁式會加重病情。 犁式是一個存在重大隱患,毫無益處的瑜伽體式,不管是初學者還是教練都不宜練習。
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突然的反義詞
突然的反義詞有:漸漸、逐步、遲緩、冉冉、逐漸等。突然是指某件事情或情況發生得很快,沒有提前預料到或沒有事先發生提示,也可以形容行動、態度、行為等突發情況。例如他突然發脾氣,表示他的情緒突然發生變化。...
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急如風火打一正確生肖
急如風火打一正確生肖是馬,因為馬兒跑得快,跟急如風火相對應。屬馬人的性格樂觀熱情、辦事效率高,而且腦筋轉得特別快,是一個十分受領導喜愛的人。屬馬的人脾氣都比較火爆,甚至脾氣上來的時候就會失去理智,有時候還會有些暴力傾向。...
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般造句
1、敵人如潮水般湧到山腳下。2、他有大海般寬廣博大的胸懷。3、新的建築物如雨後春筍般大批出現。4、寒風吹到臉上像刀刮般疼痛。5、我住在跟煙盒般大的房子中。6、新建築像雨後春筍般到處出現。7、她放眼去看那天鵝絨般的暮色。...
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昀組詞
昀組詞:紀昀、張若昀。昀,漢語二級字,左右結構,釋義為日光,出自於《玉篇》:昀,日光也。多用於人名,如:紀昀,即紀曉嵐。紀昀(1724年-1805年),字曉嵐、春帆,號石雲,道號觀弈道人、孤石老人,直隸獻縣(今屬河北)人。清代學者、文學家、官員。...