街舞三角撐怎麼練

三角撐需要手臂力量和腰部力量。三角撐要利用雙手和頭形成合力，其餘部位都不着地將力量都放在雙手和頭部，所以要求要有一定得頭部力量。多做俯卧撐來練習支撐力。舉啞鈴對練這個效果不是很明顯，因為舉啞鈴屬於提升（拉）用力，而三角撐則需要的是支撐（壓）用力。

力量足夠的話，還有一點重要的就是技巧。需要通過大量的練習來提高三角撐的技巧。