紅豆薏米和什麼搭配好
經驗1.14W
1、平日思慮傷神、勞心過度,又運動量少的人,往往臉上沒有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺頭重如裹、心中空虛。這是體內有濕加上心氣不足的表現,可在薏米紅豆湯中加一些桂圓一起煮,可很好益氣補血。
2、薏米、紅豆是清除體內濕氣的最佳食材,二者搭配能起到絕佳的祛暑濕的效果。
3、春天是剛從寒冷天氣邁向温暖天氣的時候,空氣中含大量水蒸氣,此時人們會感覺到潮濕、悶熱,尤其是南方的朋友們,都要歷經難受的“回南天”天氣,明白那種潮濕的,地板、牆壁到處有水珠的,甚至就連我們的衣服也是濕噠噠的感覺,皮膚、呼吸都殘留着大量的濕氣,這時飲食上,我們不妨多喝點薏米紅豆水,幫我們祛濕健脾。
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