酸奶加葡萄乾喝了好嗎

酸奶與葡萄乾同食不僅老少皆宜，而且具有延緩皮膚衰老、潤膚抗皺、促進消化等功效。

葡萄乾為高級營養品，內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復。由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還是婦女病的食療佳品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。

注意：脾胃不和、虛寒泄瀉時應忌食。