扔實心球用哪裏的肌肉
經驗2.33W
扔實心球,最主要用到腹肌、背闊肌、上臂肌肉、前臂肌肉。動作協調,且爆發力好,就算力氣不大,也能扔出很遠的距離。
實心球是會考體育考試項目之一,實心球在作為會考體育考試項目之前,只是在素質項目以練習或遊戲形式出現,在體育教材中必修和選修內容中尚未介紹實心球的技術動作,因此,給指導中招體育考試訓練的老師帶來一定困難。投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目,那麼如何提高學生的學習興趣,掌握正確的技術,提高實心球成績是體育教師亟待解決的問題。
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