蓮子有什麼營養價值

【防癌抗癌】：蓮子善於補五臟不足，通氣血，使氣血順暢，具有很好的防癌抗癌的功效。

【降血壓】：蓮子中含有一些元素對老年人降血壓有非常好的療效。

【強心安神】：蓮子中的蓮子芯具有強心安神的作用，對失眠多夢者，可以治療失眠。

【滋養補虛】：蓮子是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，是一個很好的選擇。

【清心、祛斑】：帶心蓮子能清心火，祛除雀斑。