綠豆可以和什麼一起煮
綠豆味甘,性涼,入心、胃經。具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫之功效。濕熱體質的人想趕走體內的濕氣,可以將綠豆煮湯來喝。
1、綠豆和南瓜同煮:清熱解毒,温胃止渴,補中益氣。綠豆清水洗淨,南瓜去皮、瓤用清水洗淨,切成2釐米見方的塊待用。鍋內加水500毫升,燒開後,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再煮沸。將南瓜入鍋,蓋上鍋蓋,用文火煮沸約30分鐘,至綠豆開花,加入少許食鹽調味即可。
2、綠豆和百合同煮:養心除煩,解毒消腫,健脾益胃。將新鮮的百合洗乾淨、綠豆洗乾淨,先放綠豆在鍋中,並且加入清水燒開。然後放入百合繼續煮,等到百合熟爛時,根據個人的口味放白糖,等白糖化開就可以喝了。
3、綠豆和木耳同煮:清熱補血,潤肺生津,益氣除煩。將黑木耳用冷水泡發,去蒂,洗淨後切成碎末,備用。綠豆淘淨後入鍋,加水煨煮至綠豆酥爛時加入淘淨的粳米,繼續煮10分鐘。調入黑木耳碎末和紅糖,再煮沸即成。
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