禁食多久開始消耗脂肪

只要禁食，在沒有葡萄糖的情況之下或葡萄糖不充分的情況之下，就會消耗體內的脂肪。在臨牀上經常看到一種現象，第二天空腹去抽血，要求前一天十點鐘以後就不進食了，大概十個小時左右，第二天很多的人血當中的遊離脂肪酸就會很高，這就是因為血糖消耗完了，身體開始消耗脂肪。