產婦能吃冬瓜嗎
經驗2.29W
1、產婦能吃冬瓜。冬瓜營養豐富,能利尿消腫,預防產後便祕,還能提高抗病能力。選購冬瓜時,可先用指甲掐一下,瓜皮較硬、肉質緊密、種子已經成熟的冬瓜,口感較好。但冬瓜性寒,脾胃虛寒與經常腹瀉的新媽媽不宜多吃。
2、冬瓜富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
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