雞蛋炒黃瓜產婦可以吃嗎
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原因:
1、黃瓜屬於寒性食物,單獨食用黃瓜會有不良影響,如果將黃瓜與雞蛋搭配,温寒相消,營養豐富全面;
2、雞蛋是一種富含營養豐富的食物,尤其是雞蛋中含有蛋白質、卵磷脂、核黃素能夠滿足產後女性身體所需;
3、雞蛋中還含有維生素,可滿足產後女性對於維生素的需求,但是雞蛋吃多不易消化,最終導致營養素不能被充分吸收;
4、產後女性一定要吃雞蛋,但是不要吃得太多,每天兩到三顆即可,雞蛋不僅有利於產婦的健康,還可以促進乳汁分泌。
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