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晚上健身回來後喝牛奶要加麪包嗎

經驗1.84W

晚上健身回來後喝牛奶要加麪包嗎

可以有少許麪包,對牛奶的吸收和對自己的減肥都是有好處的,畢竟肌肉充分恢復休息 ,對次日鍛鍊是有好處的。