吃完油炸食品如何補救
1、飲用木瓜奶:木瓜是一種很好的去油膩的食物。是解油膩的一種有效食物。將木瓜和牛奶一起搭配,製作成木瓜奶,能很好的對吃完油炸食品進行補救。
2、吃水果:水果中富含維生素C,還有其他的很多天然營養物質,如:蘋果中的果膠、纖維索,葡萄中的白黎蘆醇,它們具有很好的降脂作用,對降低膽固醇和抑制膽固醇合成酶的活性有很好的效用。在吃完油炸食品後,通過食用水果,能很好地解除油膩,對預防脂肪堆積有很好的幫助。
3、喝茶:養成愛喝茶的習慣也是有利於身體健康的,茶能夠起到促消化的作用,還有養胃、暖胃的功效。在吃完油炸食品後,可以多喝喝茶來促進油炸食品的消化,對解油膩也是很好的,特別是像:大麥茶、綠茶、涼茶、普洱茶等等都是對吃完油炸食品後一種很好的補救方法。
4、喝酸梅湯:酸梅湯是用烏梅、山楂熬製成的一種鹼性飲品,在飲用過後可以中和糖類和脂類的酸性效應,加速糖類和脂類的代謝分解,從而達到解除油膩的作用,在吃完油炸食品後,可以喝上一杯自制的酸梅湯,能有效去除油膩,還能防止脂肪堆積。
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