上火喝什麼湯可以降火
1、豬蹄黃豆湯,具有清熱利尿的功效。還可以緩解產後乳汁不足。對於乳腺癌的患者,也有很好的改善症狀的作用。
2、紅棗芹菜湯,可以養血安神、平肝清熱。能緩解便祕的症狀,對於高血壓的患者具有改善作用。
3、冬瓜荷葉湯,可以清熱,還具有美容養顏的功效。有助於祛除色斑,對於食慾不振的症狀,具有很好的改善作用。
寶寶降火的三個方法1、選擇母乳餵養
寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量,因為母乳是嬰兒最理想的食物,因為母乳中含有低聚糖的濃度很高,達8-12g/升或更多,其種類多達130多種,尤其是低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖,它們以短鏈糖的形式存在於腸道中,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,不會讓寶寶上火。
2、選擇專用的寶寶去火輔食
寶寶的身體機能還沒發育完善,上火生病不能自我調節,如果不及時治療會引起寶寶抵抗力下降,導致咽喉炎、呼吸道感染等其他更嚴重的疾病。在選用去火藥品的時候,可嘗試使用天然植物製成的清火輔食,達到一清二潤三舒暢的去火效果。市面上去火產品品牌較多,相關認證、成份、銷售歷史,市場口碑等都是評判的依據。清火輔食如每伴清清寶,安全無副作用,將其調入牛奶或直接用温水衝調,達到平衡食物攝入熱量的效果,温和降火,不會過涼。
3、注意日常飲食
平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,要注意給寶寶少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配,對於寶寶來説更是一舉兩得。
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