有渣食物有哪些

有渣食物有小米、玉米、麥片、花生仁、甘藍、蘿蔔、梨等。

1、小米：小米又稱為粟，北方稱穀子，穀子脱殼為小米，其粒小，直徑1mm左右。

2、玉米：玉米亦稱玉蜀黍、包穀、苞米、棒子，閩南語稱作番麥，是一年生禾本科草本植物。

3、麥片：麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，它是第一種被工業化生產的早餐穀物食品。

4、花生仁：花生仁是指去掉花生殼的那部分，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實。

5、甘藍：甘藍的各個變種都起源於地中海至北海沿岸。中國東北地區俗稱“大頭菜”，雲南俗稱“蓮花白”。

6、蘿蔔：史學研究蘿蔔的原始種起源於歐、亞温暖海岸的野蘿蔔，是世界古老的栽培作物之一。

7、梨：通常品種是一種落葉喬木或灌木，極少數品種為常綠，屬於被子植物門雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科。