苦瓜怎麼炒會翠綠又熟了
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1、苦瓜切去兩端根蒂後從中間破開,拿一個小勺子挖掉苦瓜中間的瓤。把苦瓜斜刀切成薄片放在盆中,再加入一勺食鹽抓拌均勻,利用食鹽的滲透性使苦瓜快速出水,這樣苦瓜就沒有那麼苦了。大蒜幾粒切成片,紅線椒幾粒切成辣椒圈備用。
2、準備一個小盆,打入四個雞蛋,放入食鹽1克、加入少許水澱粉,用筷子把雞蛋快速打散,水澱粉可以使雞蛋口感滑嫩。然後把醃好的苦瓜擠幹水分,準備炒制。
3、鍋內燒油、充分滑鍋後倒出熱油,倒入涼油。放入雞蛋液,用勺子不停地翻炒雞蛋,使雞蛋均勻地受熱,等到雞蛋凝固,用勺子打散盛出備用。
4、鍋內再燒油,倒入蒜片和紅線椒翻炒出香味。再放入苦瓜繼續翻炒,翻炒至苦瓜斷、放入炒好的雞蛋,淋入芝麻香油或者明油提亮一下色澤,翻勻後就可以出鍋裝盤了。
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