苦瓜怎麼做不苦又好吃
1、首先,第一種方法,我們在製作的時候先把苦瓜的頭和尾去掉,然後再把它對半切開。然後我們再用一個小一點的鋼勺來將裏面的瓤挖掉,儘量去的乾淨一些,這些瓤的苦味都非常的重,去完了之後我們還可以看到苦瓜的內壁裏面有一層白色的膜。這層膜苦味也是非常重的,所以我們也要將它們去除乾淨。
2、去幹淨之後我們再把苦瓜全部切成片,然後再把它裝入在一個盆裏面,再向裏面撒上一些食鹽。然後用手把它們抓揉好,食鹽也是可以很好的去除苦味的,所以我們抓揉後要醃製一會兒,靜靜等待十分鐘的樣子,讓苦味被食鹽給去除一下。最後,我們再用清水把它清洗幾遍,將它的苦味給沖洗掉,這樣我們吃起來才不會那麼的難以下嚥,而且能夠很好的保留它的營養和爽脆。
3、第二種方法,我們還可以像之前那樣將苦瓜處理好,然後再切片之後放在一個盆裏面,再向裏面倒上一些開水將它浸泡一遍,但是不要浸泡太久了,大概就一兩分鐘,讓它過一道開水就可以了,這樣才能讓它吃起來更加的爽脆。而且苦味也能很好的去處,浸泡好後我們再用清水清洗幾遍就可以了。
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