吃鹽的注意事項

1、鹽不宜食用過多，以免體內攝入鈉過多，對身體造成影響，一般正常情況下每人每天鹽的攝入量在6g。

2、含碘的鹽不能和酸性物質一起煮，比如：醋，因為碘和酸性物質會發生反應，破壞碘鹽的原本結構。

3、鹽不宜一次購買過多，以免出現過期的情況，食用後對腸胃健康有所影響。