牛奶打開後多久不能喝

夏天兩小時，冬天一天。夏天温度較高，空氣中菌類繁多，牛奶屬於完美的菌類培養基，在常温下僅能存放2小時，打開後喝不完需儘快放冰箱中。冬天温度較低，室温和冰箱中的保鮮層差不多，並且環境中菌類較少，這時候的牛奶可以放1天左右。

牛奶功效：

1、安眠

牛奶中的色胺酸在人體中可以轉換成影響情緒及睡眠的5-羥色胺與褪黑激素，能安定神經、幫助入睡。

2、補鈣

牛奶是人體鈣的最佳來源，所以喝牛奶可有效補鈣。

3、有益心血管

常喝牛奶對冠心病、高血壓患者有輔助治療的作用，多喝牛奶可以減少心臟病的發作。

4、美容養顏

牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。