冷凍三文魚怎麼解凍

1、把三文魚從冷凍室裏拿出來後，放入保鮮袋。

2、把三文魚放進一個大碗裏，往碗或水槽裏倒冷水，直到沒過魚肉。

3、每30分鐘換一次冷水，直至魚肉徹底解凍即可。