茶包一直泡還是拿出來
茶包需要拿出來。因為茶包是未經發酵過的茶葉,茶包放入30-60秒後就要取出。而發酵過後的茶如紅茶,大概泡2-3分鐘後就要取出,一直泡會因為氧化,口感變得差。茶包若是有取出,可以反覆回沖。茶包一直放還容易導致茶葉氧化變黃,從而滋生細菌。
喝茶的好處
1、提高肌肉耐力:喝茶可以提高肌肉的耐力,這是因為茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛鍊的時間。常喝綠茶,效果最為顯着。
2、抵抗紫外線:茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。
3、保持身材:唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質量指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。
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