吃洋蔥能減肥真的嗎
經驗3.16W
1、吃洋蔥能減肥真的。
2、洋蔥熱量低,並且含有的一些成分可以幫助降血糖、降血脂,並且有促進脂肪的燃燒的作用,所以洋蔥具有促進減肥的作用。
3、洋蔥本身的熱量含量不高,水份含量較高,還含有一定的纖維素,食用洋蔥可以增加飽腹感,減少主食或其他食物的攝入,減少了熱量的攝入。
4、洋蔥中含有的硫化物、谷胱甘肽、槲皮素,都具有提高肝功能的作用,可以促進肝臟對脂肪的代謝。
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