雞胸肉的做法 烤箱
經驗1.33W
烤箱雞胸肉的做法:
1、將蒜頭切片;
2、鍋里加入冷水煮開後放入雞胸肉和料酒煮8分鐘左右;
3、等到雞胸肉冷了以後撕片;
4、加入料酒、胡椒粉、香油放入烤箱(200度,15分鐘)烤;
5、烤完以後拿出來裝盤,完成。
雞肉是磷、鐵、銅與鋅的良好來源,並且富含維生素B1、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素K等對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
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