黑芝麻糊可以直接當早餐吃嗎
經驗1.09W
1、黑芝麻糊性溫,有補血、潤腸、通乳、養髮等功效,適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀;
2、食得多面板會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨,更可以治便祕;
3、芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,即使多吃也不會發胖,因而在節食減肥的同時,配合芝麻的食用,粗糙的面板可獲得改善;
4、黑芝麻糊還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質,在延緩人的衰老及美容方面有一定功效。
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