如何開導焦慮症患者
第一、 進行溝通
導致焦慮的原因有很多種,如工作不順,感情不順等,都可能是引起這一疾病的因素。所以要想開導焦慮症患者,首先就應與其進行溝通,瞭解清楚其內心的真實想法,以便更好的走進他的內心。
第二、 轉移注意
當面對較大的壓力時,有些人便會因此而陷入焦慮,此時可以根據其平時的愛好來將患者的注意力進行轉移,如愛好足球,可以和他一起去踢球等,通過運動既能夠緩解焦慮,還有利於健康。
第三、 外出旅行
當一個人在某一個地方呆較長的時間後,也是容易因為厭煩感而陷入焦慮的,此時可以帶他去一些美麗且安靜的城市來遊玩一下,不僅可以放鬆身心,還能夠起到開闊眼界的作用。
第四、 給予鼓勵
在很多時候,焦慮症患者內心是比較缺乏自信的,所以平時家人可以通過一些言語或者行動來對患者進行鼓勵,如你真棒,加油,我相信你等,都有利於自信心的養成和身體的恢復。
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