深蹲能減肚子嗎
養生1.16W
1、如果在進行深蹲練習的過程中,掌握到了對的方式方法,也是可以幫助減掉肚子上的贅肉的。
2、關於深蹲,當然對於人羣以及場地沒有要求,但是深蹲練習的時間也是也有一定要求的。
3、一般建議深蹲練習放在飯後半小時之後進行。千萬不要在吃完飯之後立刻運動,不光是深蹲,其他運動也不行。
標籤:肚子
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