跳肚皮舞能減肚子嗎
經驗2.92W
跳肚皮舞是可以減肚子的,跳肚皮舞的時候扭動腰腹部,搖擺腰臀部和胯部的時候,可以在緊實腹部肌肉的同時燃燒體內多餘的脂肪,是減肚子很有效的運動之一。肚皮舞的特色是根據千變萬化的快速節奏擺動腹部使勁的舞動臀部、胸部,使得腹部的脂肪得到充分的燃燒從而達到瘦肚子的效果。
跳肚皮舞持續時間60分鐘能夠消耗270到330卡左右的熱量。堅持一月左右就能看到見肚子的效果,對於減去小肚腩,打造小蠻腰有很好的效果。特別是對久坐不動,不愛運動的女生來説,腰、肚子和臀部是最容易集聚贅肉的部位,肚皮舞是針對性比較強的舞蹈,所以有局部肥胖困擾的女生很適合練習肚皮舞,可以幫助久坐不動和不愛運動的女生剪掉長期久坐所集聚下來的腹部贅肉。-
貧瘠的近義詞
貧瘠的近義詞是:貧乏、不毛。貧瘠是一個形容詞,通常用來形容土地、資源、地區、經濟等方面的貧困或欠缺。一個地區或者土地被稱為貧瘠,通常表示缺少肥沃的土地、水源、氣候或者其他資源條件,很難支撐生命或者維持生態平衡。...
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62斤是多少千克
62斤是31千克。斤是中國傳統的重量單位,它的換算比較簡單,1斤等於0.5千克。因此,如果想要將斤轉換成千克,只需要將斤數乘以0.5即可。市制一斤為十兩(舊制一斤為十六兩),兩斤等於一公斤。...
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山水組合全部歌曲
山水組合全部歌曲有:《青青馬桑樹》《水之歌》《拐彎彎兒》《你莫走》《眼淚花把心淹了》《醉美張家界》《康定戀歌》《一步山水一生愛》。中國山水組合,中國內地創作型組合歌手,由許勇、舒維組成。2007年,中國山水組合成立。2010年,推出第一首原創單曲《青青馬桑樹...
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