紅豆怎麼煮好吃

1、紅豆淘洗幾遍，直至洗乾淨，倒入洗乾淨的燉盅裏，幹百合用水浸泡。

2、燉盅加水八分滿，蓋上鍋蓋，然後放入燉鍋裏，加水到刻度線下。

3、蓋上鍋蓋，開甜品功能，燉三小時，期間攪拌2-3次。

4、三小時後倒入冰糖，泡開的幹百合拌勻，再燉三小時。

5、時間到後關掉燉鍋，等鍋裏温度略降盛出即可。

紅豆的營養元素：發熱量309卡路里、鉀860毫克、磷305毫克、鎂138毫克、胡羅卜素80毫克、鈣74毫克、碳水化合物化合物63.4毫克、蛋白20.2克、維生素E14.36毫克、維生素D13毫克、碘7.8毫克、膳食纖維素7.7毫克、鐵7.4毫克、硒3.8毫克、鋅2.2毫克、鈉2.2毫克、維生素b2毫克；錳1.33毫克、銅0.64毫克、人體脂肪0.6毫克。