紅小豆和紅棗同煮吃了有什麼好好
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可以補氣血,增強免疫力,可以一起熬湯食用。
清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。紅棗中富含蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份,適宜體弱人羣食用以增強體質。
女性產後食用紅棗,能補中益氣、養血安神,加快機體復原,年老體弱者食用紅棗,能延緩衰老,增強體質,尤其是一些從事腦力勞動及神經衰弱的人,用紅棗代茶常飲,能寧心安神,增進食慾。嗜好飲茶的人如果晚間過飲.難免輾轉不眠,若每晚以紅棗煎湯代茶,可免除失眠之苦。
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