用雪蓮菌發酵的酸奶能長期喝嗎

可以長期飲用。

但是酸奶不是所有人都適合，根據自己的體質確定，只要喝完身體舒服就可以。

1、酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌發酵劑，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品；

2、目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。

雪蓮菌又稱藏靈菇 ，天山雪蓮菌，中文學名西藏靈菇。是產自西藏林芝地區的一種天然酸奶發酵菌，菌種由酵母益生活菌主體發酵，伴有少量乳酸菌羣少量醋酸益生活菌協同發酵.雪蓮菌通過天然微生物菌羣發酵純牛奶產生豐富的天然酸性物質，具有極佳的養肝護肝效果，對於肝損傷引起多種慢性疾病。雪蓮菌含有人體所需的各種營養，調節胃腸道菌羣紊亂，對腸炎也有效果。調整身體、消除疲勞的功效。