為什麼肌肉會變硬

肌肉在用力的時候要收縮才可以用上勁的，跟着就會繃緊發硬。這是正常的。就像用繩子提重物一樣，繩子不繃緊怎麼能把重物提起來呢。肌肉只有經常使用才會增長肌肉，如果總是不用則會萎縮消失，力量變小。一般正常的生活是不會長很多肌肉的，只有經常做力氣活或者鍛鍊才會長很多肌肉。肌肉硬度與長期的體育鍛鍊，及某些因素導致有關係，目前如果需要減肥，可通過適當的體育鍛煉，配合合理的飲食等。