吃栗子會胖嗎 吃栗子會不會胖

板栗中的澱粉、蛋白質、脂肪等含量是非常高的，吃過之後就會在身體內形成過高的熱量，促進脂肪的生成，所以要想保持苗條的身材，要適量的吃板栗，不能過多。板栗生吃較難消化，熟吃又會感覺撐，容易漲肚，所以板栗不能多吃，適量的吃一些板栗對身體還是有好處的。