如何使皮膚變緊緻

洗熱水澡可以起到緊緻皮膚的作用，較高的水温可以促進細胞的呼吸並起到減肥的效果。在洗臉或洗澡的時候在水中加入少量氯化鈉也可以起到緊緻皮膚的效果，氯化鈉可以去除老化的角質層，加快皮膚的新陳代謝，還可以清潔毛孔。在飲食上可以多食用一些胡蘿蔔，檸檬，蘋果，西紅柿等抗氧化的水果和蔬菜。充分的補充膠原蛋白和維生素c。