腕力球可以鍛鍊那些肌肉

1、腕力球可以增強手指、手腕、手臂的力量和韌性，左右手輪換運動可增進左右腦均衡，使手指、手腕、手臂等更加靈活，同時可促進血液循環，舒筋活絡，緩解不適，消除疲勞，增進健康。

2、腕力球運用陀螺儀和天體力學原理，模擬天體運行產生自然感應磁場及磁力，在慣性定律和離心力作用下持續旋轉併產生強大的力量，使手腕、手臂處於自主運動狀態。