奶茶熱量很高嗎
經驗1.06W
奶茶的原料主要是牛奶和茶葉,牛奶和茶葉本身熱量不是很高,300ml的牛奶,加上部分茶葉一般可以產生200大卡左右的熱量。如果是脱脂牛奶的話,熱量會更低一些。
但市面上出售的奶茶一般都會添加糖,一旦添加了糖這種碳水化合物,熱量就高了。糖添加的越多,熱量就越高。如果再添加珍珠、果粒等,熱量還會再增加一些。一杯400-500g無糖奶茶的總熱量在200大卡上下。
標籤:奶茶
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