跑步可以解酒嗎

最好不要用運動來解酒，酒精的消除主要是在肝臟發生，本身是不會變成汗液的，另一方面，飲酒後人的感知能力和反應能力都下降，運動時有可能會造成不必要的損傷。

解酒方法10種

（1）綠豆解酒　綠豆適量，用温開水洗淨，搗爛，開水沖服或煮湯服。

（2）甘蔗解酒　甘蔗1根，去皮，榨汁服。

（3）食鹽解酒　飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裏加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

（4）柑橘皮解酒　將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1．5克，煮湯服。

（5）白蘿蔔解酒　白蘿蔔1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿蔔汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿蔔

（6）鮮橙解酒　鮮橙（鮮橘亦可）3—5個，榨汁飲服，或食服。

（7）橄欖（青果）解酒　橄欖10枚，取肉煎服。

（8）甘薯解酒　將生甘薯絞碎，加白糖適量攪拌服下。

（9）鮮藕解酒　鮮藕冼淨、搗成藕泥，取汁飲服。

（10）生梨解酒　吃梨或擠梨汁飲服。