跑步可以提臀嗎

跑步可以提臀，有運動生理學家指出，跑步起源於上世70年代的運動，有助於塑造大腿，小腿，還能緊緻臀部肌肉，使得下垂，變形的臀部得到緊緻，主要是持之以恆規律的鍛鍊。

跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。