天氣冷身體熱量消耗大嗎

天氣冷身體熱量消耗大，因為人體需要維持37度左右的體温，所以天冷的時候，身體必須燃燒更多卡路里來維持體內的恆温，因此在同樣環境下，天氣冷時身體消耗的熱量更多。冷空氣接觸到温暖的身體時，運動燃燒的卡路裏會微增加，此時身體的消耗的熱量大概會提高3%~7%。天氣越冷外界温度越低，人體與外界温差越大，散熱越快。人體維持37度左右體温需要消耗更多的熱量。