怎麼預防肩周炎發作

預防肩周炎發作的方法有：

1、加強肩關節功能鍛鍊：保證肩關節正常活動範圍；

2、肩關節周圍保暖：可進行局部熱敷，避免肩關節受涼；

3、避免肩關節損傷：避免肩部外傷或過度負重；

4、注意飲食：多食蔬菜，減少肉類攝取，注意補鈣。