空腹可以吃月餅嗎
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空腹不可以吃月餅,因為月餅是高熱量的食物,空腹吃油膩是很不好的習慣,不利於排出身體的垃圾。
月餅吃多了的壞處
1、有關調查研究表明一個普通的月餅熱量可能是幾碗米飯的熱量,而且月餅的脂肪含量比較高,不容易被消化,所以吃多了月餅是很容易長胖的,處於減肥階段的人儘量不要吃。
2、月餅吃多了會加重腸胃的負擔,有可能會出現噁心嘔吐的症狀,還會降低食慾。月餅中含有大量的糖分,會使人的血糖升高,所以糖尿病患者最好不要吃。
3、月餅吃多了還容易上火和便祕,吃了適量的月餅後最好是多喝點水或者是茶。
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