嗓子啞了怎麼辦

通常來講，人們再出現嗓子沙啞的症狀後，是可以通過食療方法來進行治療的，因此，本文接下來就將嗓子啞了的食療方法分享給大家。

經驗步驟：

飲食一：拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日後即可好轉。

飲食二：拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

飲食三：取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗裏打成雞蛋液，然後取剛剛燒的開水將其倒入蛋液中，等到蛋液被熱水衝成蛋花，再向其內加少許白糖和香油，趁熱喝下這就是傳説中的雞蛋茶。

注意事項：

在掌握了治療嗓子沙啞的方法後，大家在平時還應注意避免大聲喧譁和高聲説話。