蘿蔔怎樣吃才有排氣效果

蘿蔔生吃才有排氣效果。

蘿蔔性寒，生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能，促進腸道蠕動，其成分澱粉酶和木質素會疏理腸氣，所以生吃會排氣。

注意事項：生吃蘿蔔的量一般為每日或隔日3兩為宜。生吃蘿蔔後半小時均不宜吃其他食物，以免抗癌活性物質被稀釋或破壞。蘿蔔不宜與橘子、梨、蘋果、葡萄等富含植物色素的水果同食，若同時吃橘子等水果，可能會誘發和導致甲狀腺腫。