如何教好國小生打籃球
經驗2.17W
1、從左右從站立排球,先要讓孩子左右手對球都要有個靈感熟悉度;
2、然後再是慢走雙走各一球運,再練胯下運球;
3、給孩子投籃定型,投籃姿勢沒有一個固定的模式,可以每天躺一小時保持這姿勢手裏拿着球,對牆模擬投籃;
4、熟悉球性,自拋自接,雙手指尖撥球,腰部繞環,胯下八字繞環,胯下地滾球;
5、基本運球,高低運球,體前換手,胯下、體側前後拉球;
6、傳球,兩人傳球,三人傳球,對牆傳球;
7、投籃,籃下投籃,單手肩上投籃;
8、移動,滑步,加速跑,變向跑,後退跑,側身跑;
9、每週練習三次,另加500米跑步,每週一次俯卧撐3組,每組3個到5個。
-
鬍子眉毛一把抓無主次打一生肖
鬍子眉毛一把抓無主次是生肖虎,這個俗語是比喻做事不分輕重緩急,在十二生肖中,老虎不管是鼠還是兔,能吃的都往嘴裏抓,所以鬍子眉毛一把抓是生肖虎。寅虎,十二生肖之一,地支的第三位。虎被譽為獸中之王,兇猛彪悍、虎虎生威,寅時老虎最活躍、最兇猛、傷人最多。...
-
玉米專用複合肥排名
玉米專用複合肥排名前十的有:嘉施利複合肥、芭田複合肥、甕福複合肥、魯西複合肥、雲天化複合肥、洋豐複合肥、史丹利複合肥、金正大複合肥、宜化複合肥、中化集團等。使用玉米專用複合肥的操作步驟:選擇適合自己的複合肥品牌和型號;根據土壤肥力、作物品種和生長...
-
坐卧不寧打一生肖是什麼動物
坐卧不寧指的是生肖猴。猴子性格活潑好動,很難靜下心來,有時會坐卧不寧,所以答案是生肖猴。坐卧不寧是指人坐着躺着都不安寧,常形容心緒煩亂,又表示翻來覆去難以入眠。坐卧不寧出自曹雪芹《紅樓夢》第十四回:各事宂雜,亦難盡述,因此忙的鳳姐茶飯無心,坐卧不寧。...
-
一直開S擋對汽車有害嗎
一直開S擋對汽車有害。S擋只是延遲升擋而不改變其他工作環節,勢必會使短時間內變速箱負荷增大,並加劇汽車輪胎的磨損程度。...