煮海帶需要多少時間才能煮熟
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1、烹製海帶前要先用清水浸泡2至3小時,中間要換幾次水。為保證海帶鮮嫩可口,用清水煮15分鐘左右即可,時間不宜過久。如果是市場上買的幹海帶,要放置在高壓鍋內加水再燜煮15分鐘,海帶煮至能夠咬動或口感合適即可;
2、海帶是一種味道可口的食品,既可涼拌,又可做湯。但在食用前,應當先洗淨,再浸泡,可將浸泡的水和海帶一起下鍋做湯食用。這樣可避免溶於水中的甘露醇和某些維生素被丟棄不用,從而保存了海帶中的有效成分。
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