海帶的功效 吃海帶的好處是什麼

1、海帶的第一個功效，能夠為機體提供豐富的碘元素，對於合成甲狀腺素有着非常明顯的作用，進而在促進機體合成代謝、促進營養素的合成方面作用會非常的明顯。

2、第二個功效，從中醫食療的角度上來講可以消痰軟堅，因此對於癭瘤、甲狀腺腫和甲狀腺結節的人，如果是因為缺碘引起的，適當的食用海帶都能夠發揮出消痰軟堅、去除腫物的好處。

3、第三個功效就是能夠利水消腫，因此對於肝功能、腎功能和心功能障礙所造成的水腫，如果適當的食用海帶都有着明顯的利水消腫的作用。