街舞風車怎麼轉
有許多跳街舞的朋友總為風車發愁,當然初學者不是那麼容易做到的,接下來我就為大家介紹風車的步驟。
方法/步驟1練習之前需要熱身,不然很容易受傷,而且想要將風車轉起來,需要三角撐穩定,並且韌帶要好,當然韌帶不好也沒關係,只不過轉起來難看。
2風車起始有三個同時,【右手三角撐】右腳向左旋,左腳抬起來,右手同時向後推,用肘着地,這時要記住抬腰,不然會砸到腰,很疼的~當你用肘着地之後用背向右滾,這時你已經躺下來了。
3躺下來之後兩腿打開,儘量岔開,利用向右滾的慣性,這時你向左滾,記住要用左肘着地,同時左腿向後旋,在接到三角撐,開始下一圈。
4當你練熟第一圈的時候,記住接第二圈的時候要把腰抬起來,不然你轉不到第二圈會摔下去,你的胳膊沒有空餘的地方撐。
5在整個過程中要把腿儘量打開,這是利用你腰部的力量和退步的慣性可以很容易帶動你旋轉。
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