為什麼吹空調會犯困
一、原因
1、開着空調一般會將房間關閉,使室內空氣中得不到流通,氧氣相對較少,人在缺氧的時候就會覺得犯困、發累。另外,空調開着時釋放的冷氣會讓身體不斷地去抵禦,長時間處於緊張狀態,時間久了,人就會犯困。
2、空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。但是,空調卻過多地吸附了陰離子,讓屋子裏的陽離子越來越多,陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡。
二、建議
1、儘量避免長時間呆在空調房間裏,如果有條件最好把室温恆定在24℃左右,室內外温差別超過7℃,還要經常開窗換氣,確保室內外空氣的對流,開機1-3小時最好關一段時間空調,打開窗户呼吸新鮮空氣,自然的冷空氣是最好的。
2、如果條件不允許,自己最好每隔一小時到室外的走廊等有窗户的地方換換氣,尤其是午休時間要到户外,最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花,一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。
3、對於司機來説,如果車裏特熱不要馬上開空調,先把窗户打開排出熱氣再開空調,温度別開太低,同時最好別抽煙。
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