手腳冰涼怎麼辦

手腳冰涼應該注意保暖，適當的加衣保暖，晚上睡覺前也可以泡一下腳再入睡。同時注意進行適量的運動，加快血液循環和新陳代謝，還可以在日常生活中吃温補食物，如人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等，冬天吃不僅讓身子暖，可以達到補身漸效的作用。