戒煙的人為什麼會變胖
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因為煙草中的尼古丁可促進生長激素的分泌,增加脂肪的消耗利用。戒煙之後,吸煙時所燃燒的熱量得不到揮發,就積聚成脂肪。
但其實這個熱量積累的數值非常的小,每天稍微多活動一會兒就可以抵消。然而剛剛開始戒煙往往讓人心情沮喪,不想活動。
而且不是所有人戒煙都發胖。一些煙民在停止吸煙後確實會體重增加,因戒煙發胖的人,一段時間內平均體重增加不過2~5kg,這是因為煙霧對身體的刺激消失,各個器官的狀態逐漸轉好,食慾增加,如果不加強身體鍛鍊,體重會有所增加。
標籤:戒煙
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