來月經可以喝紅茶嗎

如果平時有喝紅茶的習慣，來月經的期間是可以適當的喝紅茶，紅茶屬於熱性，能夠起到理氣調經的作用。如果平時沒有喝茶的習慣，建議月經期間就不要喝茶，特別是不能喝濃茶，可誘發或者加重經期綜合徵。不建議飯後馬上喝茶，茶中的茶多酚會阻礙身體中的鐵的分解，容易導致缺鐵性貧血，在月經期間更容易加重貧血。茶水的温度不能過低，影響暖胃的效果。